Der Verzehr von Rinderleber ist für die meisten Menschen nicht üblich. Sie schauen entsetzt, wenn Sie über den Verzehr von Leber sprechen. Wenn Sie jedoch Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern möchten, sollten Sie Rinderleber oder Rinderleberergänzungsmittel in Betracht ziehen. Sie sind unglaublich reich an gut resorbierbaren Nährstoffen, die Sie aus frischem Fleisch nur schwer bekommen können.

EINE ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTLICHE FUNDGRUBE

Rinderleber aus Weidehaltung ist eines der besten Superfoods der Natur. Sie enthält eine Menge hochgradig absorbierbarer essentieller Nährstoffe wie Eisen, Selen, Cholin und Zink sowie essentielle Vitamine wie B-Vitamine und Vitamin A. Rinderleber versorgt Sie nicht nur mit diesen essentiellen Vitaminen und Mineralien, sondern ist auch eine großartige Proteinquelle: 100 Gramm Rinderleber enthalten 20,4 Gramm reines Protein.

Man kann tatsächlich sagen, dass es sich um ein echtes Superfood handelt. Wenn Sie regelmäßig Rinderleber verzehren, bringt sie Ihnen die folgenden gesundheitlichen Vorteile:

Steigerung des Energieniveaus
Stärkt das Immunsystem
Gesunde Haut, Haare und Nägel
Verbesserung der Fruchtbarkeit
Unterstützung der geistigen Gesundheit und der kognitiven Funktionen[1].

WARUM SOLLTEN SIE SICH FÜR RINDERLEBER-ERGÄNZUNGSMITTEL ENTSCHEIDEN?

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Rinderleber ist bequemer als der Verzehr von echter Rinderleber. Das liegt daran, dass rohe Rinderleber von guter Qualität nur schwer zu bekommen ist, so dass sie für die meisten Menschen nicht zugänglich ist. Abgesehen von der Verfügbarkeit mögen viele Menschen weder den Geschmack noch die Konsistenz und sie haben auch nicht die Zeit, Rinderleber zuzubereiten.

Rinderleberkapseln sind die Antwort auf diese Herausforderungen. Sie bieten alle ernährungsphysiologischen Vorteile von Rinderleber aus Weidehaltung, ohne dass die Zubereitung mühsam ist.

Wenn Sie von allen wichtigen Nährstoffen profitieren möchten, ohne sie mühsam zu beschaffen, zuzubereiten und zu verzehren, dann sollten Sie sich unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Rinderleber einmal ansehen.

EMPFOHLENE DOSIERUNG

Wenn Sie sich bereits gesund ernähren und zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen und nun auch noch Rinderleberpräparate einnehmen möchten, besteht die Gefahr, dass Sie eine übermäßige, schädliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen.

Wenn Sie jedoch Nahrungsergänzungsmittel aus getrockneter Rinderleber einnehmen möchten, sollten Sie es nicht übertreiben. Nehmen Sie einfach die empfohlene Dosis ein und es wird Ihnen gut gehen. Bei unseren Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet dies, dass Sie täglich 8 Kapseln einnehmen oder wie von einem Arzt verordnet. Wenn Sie von der bestmöglichen Aufnahme profitieren möchten, nehmen Sie 3 Kapseln 10 Minuten vor jeder Mahlzeit ein.

ERHÖHUNG DES EISENSPIEGELS

Die meisten Menschen leiden unter einem Eisenmangel, der Symptome wie Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen, blasse Haut und noch mehr Symptome hervorrufen kann [2]. Es gibt zwei Formen von Eisen in der Nahrung: Häm-Eisen und Nicht-Häm-Eisen. Häm-Eisen wird effizienter absorbiert als Nicht-Häm-Eisen. Häm-Eisen finden Sie in tierischen Lebensmitteln und Nicht-Häm-Eisen in pflanzlichen Lebensmitteln.

Das meiste Eisen befindet sich in unseren Blutzellen. Eine ausreichende Menge Eisen sorgt dafür, dass Sie genügend gesunde rote Blutkörperchen in Ihrem Körper haben, die für den Transport des gesamten Sauerstoffs von Ihren Lungen zu Ihren Muskeln und Organen entscheidend sind [3].

Organische Fleischsorten wie Rinderleber sind eine der besten Eisenquellen, die Sie zu sich nehmen können. Der Verzehr von nur 100 Gramm Rinderleber enthält bereits 63% des RDA-Wertes für Eisen. Wenn Sie Rinderleber als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, erhöhen Sie Ihren Eisenspiegel, was Ihnen mehr Energie gibt, den Muskelaufbau fördert und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert [4].

UNTERSTÜTZUNG DER KOGNITIVEN FUNKTION

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre kognitiven Funktionen verbessern können, dann ist eine der Antworten Cholin.

Cholin ist eine lebenswichtige wasserlösliche Verbindung, es ist also weder ein Vitamin noch ein Mineralstoff. Sie brauchen Cholin, um Acetylcholin zu produzieren, einen Neurotransmitter, den Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem benötigen, um Gedächtnis, Stimmung, Muskelkontrolle und andere Funktionen zu regulieren. Cholin ist auch wichtig für die Bildung der Membranen, die die Zellen Ihres Körpers umgeben. Rinderleber ist eines der Lebensmittel, die viel Cholin enthalten [5].

Cholin wird auch mit dem Schutz Ihres Gehirns vor der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht, wie Studien der Arizona State University zeigen. Cholin senkt Ihren Homocysteinspiegel, eine Aminosäure, die als Neurotoxin wirken kann. Cholin reduziert auch die Aktivierung von Mikroglia, Zellen, die für die Beseitigung von Ablagerungen im Gehirn verantwortlich sind [6].

Rinderleber ist auch reich an vielen B-Vitaminen. Auch B-Vitamine sind für die Gesundheit Ihres Gehirns notwendig. Leider können B-Vitamine nicht im Körper gespeichert werden, daher ist eine kontinuierliche Zufuhr erforderlich. B-Vitamine können auch einen kognitiven Abbau verhindern, einschließlich Gedächtnisverlust und Krankheiten wie Alzheimer [7].

Ihr Gehirn arbeitet am besten, wenn es alle für eine optimale Gehirngesundheit notwendigen Mineralien wie Eisen, Kupfer, Zink und Selen erhält. Alle vier Mineralien sind in Rinderleber enthalten [8].

STEIGERUNG DES ENERGIENIVEAUS

Leiden Sie oft darunter, dass Ihr Energielevel im Laufe des Tages sinkt, so dass Sie sich am Ende des Tages nutzlos fühlen? Vergessen Sie Energydrinks oder Kaffee, Rinderleber könnte Ihr neuer bester Freund sein.

Und warum? Rinderleber enthält viele B-Vitamine, die für die Umwandlung von Nahrung in Energie entscheidend sind. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, macht Ihren Körper besser und länger satt, was dazu beiträgt, dass Ihr Energielevel konstant bleibt, ohne im Laufe des Tages abzustürzen [9].

Wie bereits erwähnt, ist Rinderleber eine perfekte Eisenquelle. Wenn Sie unter Eisenmangelanämie leiden, werden Sie wahrscheinlich unter einem niedrigen Energielevel leiden. Die Hauptfunktion von Eisen besteht darin, die Bildung von mehr roten Blutkörperchen zu unterstützen. Dadurch wird es einfacher, mehr Sauerstoff zu Ihren Muskeln und Organen zu transportieren, damit diese besser arbeiten können und Sie ein gesundes Energieniveau aufrechterhalten können [2,3].

STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS

Möchten Sie sich auf die Erkältungs- und Grippesaison vorbereiten oder einfach nur Ihr allgemeines Immunsystem verbessern? Die tägliche Einnahme von Rinderleber-Präparaten kann Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Denn sie liefern Ihnen wichtige Nährstoffe, die dazu beitragen, starke Antikörper gegen Bakterien und Viren zu bilden.

Vitamin A oder Retinol hilft Ihrem Körper, die dünne Schicht, die auch als Schleimhaut bezeichnet wird und die Atemwege in der Lunge auskleidet, zu stärken. Dies kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihres Atmungssystems zu verbessern und das Risiko von Infektionen und Krankheiten zu verringern [10].

Vitamin A und Eisen tragen beide dazu bei, die Produktion und Aktivität der weißen Blutkörperchen zu stimulieren, die Sie vor Infektionen oder fremden Molekülen, die in Ihren Körper eindringen, schützen. Rinderleber enthält auch Zink und Vitamin C und D, die wichtige Nährstoffe zur Stärkung des Immunsystems sind [11].

Sie sollten immer die beste bioverfügbare Rinderleber anstreben. Sie sollten nach Nahrungsergänzungsmitteln aus grasgefüttertem Rindfleisch Ausschau halten, da diese nährstoffreicher sind als getreidegefütterte Sorten. Grasgefüttertes Rindfleisch enthält einen höheren Anteil an bestimmten Nährstoffen, ein gesünderes Fettprofil und mehr Antioxidantien.

FÖRDERUNG GESUNDER HAUT, HAARE UND NÄGEL

Wenn Sie sich ein gesundes Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln wünschen, gibt es einige wichtige Nährstoffe, die in Rinderleber enthalten sind und dazu beitragen.

Rinderleber enthält einen hohen Anteil an Retinol, einer aktiven Form von Vitamin A, das die Hautgesundheit und die Produktion von Hautzellen unterstützt, Falten glättet und zu einem gleichmäßigen Hautton beiträgt. Viele Dermatologen befürworten die Verwendung von Retinol, da es für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt ist. Die Zufuhr über die Nahrung ist immer besser als über Hautpflegeprodukte [12].

Glycin und Kupfer tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Kollagenniveaus unter Ihren Hautzellen bei, was ebenfalls zur Anti-Aging-Wirkung beiträgt. Ihre Haut beginnt ab einem Alter von 20 Jahren zu altern, so dass eine Ergänzung des Kollagens für Sie von Vorteil sein kann, um eine gesunde und junge Haut zu erhalten.

Wie bereits erwähnt, ist Rinderleber reich an B-Vitaminen. Vitamin B12 ist dafür bekannt, dass es das Wachstum der Haarfollikel unterstützt. Eisen fördert dies ebenfalls durch die Produktion von Hämoglobin, das die Übertragung von Sauerstoff zu den Haarfollikeln und Nägeln unterstützt. Eisen hilft auch bei der Produktion von Keratin, das für starke Nägel unerlässlich ist [13].

UNTERSTÜTZUNG DER KARDIOVASKULÄREN GESUNDHEIT

Ergänzungspräparate mit Rinderleber können auch Ihre kardiovaskuläre Gesundheit auf verschiedene Weise unterstützen, und zwar folgendermaßen:

Wie bereits erwähnt, ist Rinderleber reich an Kupfer, das für die Bildung von Kollagen unerlässlich ist. Kollagen trägt zur Bildung des strukturellen Gerüsts der Blutgefäße bei, wodurch Schäden verhindert und ein normaler Blutfluss aufrechterhalten werden können.

Die Leber ist auch reich an Vitamin K2. Die wichtigste Funktion von Vitamin K2 ist die Regulierung der Kalziumablagerung in unserem Körper. Das bedeutet, dass es die Verkalkung der Knochen fördert und die Verkalkung unserer Blutgefäße verhindert. So sorgen sowohl Eisen als auch Vitamin K2 dafür, dass mehr rote Blutkörperchen durch Ihren Körper transportiert werden können, was bedeutet, dass mehr CO2 zu den Organen und Muskeln gelangt [14].

TRAINING UND ERHOLUNG BEIM BODYBUILDING

Rinderleber-Nahrungsergänzungsmittel sind auch für die Kraftpakete und Athleten unter uns gedacht. Die essentiellen Mineralien und Vitamine helfen Ihnen nicht nur, beim Training bessere Leistungen zu erbringen, sondern auch, mehr Muskeln aufzubauen und sich schneller zu erholen.

Einer dieser Mineralstoffe ist Magnesium, das in Rinderleber enthalten ist. Magnesium verbessert die neurologischen und neuromuskulären Funktionen, einschließlich Muskelkraft, Muskelkraft, Muskelleistung und kardiorespiratorische Ausdauer [15].

Vielleicht wollen Sie abnehmen oder einfach nur ein paar zusätzliche Muskeln aufbauen, aber der Proteingehalt in der Leber wird die Ermüdung nach dem Training verringern, so dass Sie leichter wieder trainieren können, ohne die Muskeln zu strapazieren.

Aber nicht nur der Proteingehalt wird Ihnen dabei helfen, sondern auch das Vitamin B9 oder Folat. Vitamin B9 unterstützt den Eiweißstoffwechsel. Es hilft Ihnen, Muskelfleisch in Proteine aufzuspalten, die Sie für die Reparatur und den Aufbau von Muskeln benötigen [16].

Zink und Vitamine wie Vitamin K2, D und A tragen dazu bei, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, denn Testosteron ist für den Muskelaufbau und die Muskelerholung notwendig. Die Leber kann Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen. In den letzten Jahrzehnten ist der Testosteronspiegel deutlich gesunken, so dass es nicht unnötig ist, ihn zu erhöhen.

Erfahren Sie in einem unserer letzten Blogs [17] mehr darüber, warum der Testosteronspiegel sinkt und was Sie tun können, um Ihren eigenen Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu verbessern.

AUSWAHL HOCHWERTIGER NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie immer nach Herstellern von Rinderleber-Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die ein hochwertiges Produkt liefern. So finden Sie die bestmöglichen Rinderleber-Nahrungsergänzungsmittel:

Erstens sollten Sie nach Produkten ohne Zusatz von Füllstoffen oder Fließmitteln suchen. Wenn Sie auf der Suche nach den besten Rinderleberpräparaten sind, sollten Sie vor dem Kauf auf einige wichtige Begriffe achten.

Der erste ist, dass Sie nach Produkten suchen sollten, die gefriergetrocknet sind. Diese Produkte werden meist als "getrocknet" bezeichnet, was "getrocknet" bedeutet. Durch die Gefriertrocknung der Rinderleber bleiben alle Nährstoffe erhalten.

Kaufen Sie im Bündel und sparen Sie!

MÖGLICHE NEBENWIRKUNGEN UND VORSICHTSMASSNAHMEN

Wir nähern uns dem Ende dieses Blogs und hoffen, dass Sie nun alle Vorteile verstehen, die eine hochwertige Rinderleberergänzung für Ihre Gesundheit bieten kann. Nahrungsergänzungsmittel sind eine Ergänzung Ihrer gesamten Ernährung. Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie sich immer gut informieren, denn die Einnahme einer zu großen Menge kann Nebenwirkungen haben.

Kein Mensch ist gleich, so dass jeder anders auf Nahrungsergänzungsmittel reagieren kann. Die 3 wichtigsten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Rinderleberergänzungsmitteln sind jedoch:

Vitamin A-Toxizität: Rinderleber ist sehr reich an Vitamin A, das Ihr Körper für viele verschiedene Funktionen benötigt. Ein Zuviel ist jedoch nie gut, so dass die Einnahme von mehr Vitamin A, als Ihr Körper benötigt, in hohen Dosen schädlich sein kann. Die Aufnahme von zu viel Vitamin A aus natürlichen Quellen wie der Leber ist zum Glück unwahrscheinlich, da die Toxizität gering ist. Wenn Sie sich einfach an die Regeln halten und die empfohlene Dosierung einhalten, können Sie täglich Rindfleischpräparate einnehmen, ohne dass dies schädlich ist.
Magenverstimmung: In manchen Fällen kommt es zu Darmproblemen. Einige dieser Nebenwirkungen können Blähungen, Völlegefühl oder Durchfall sein. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel beenden und Ihren Arzt kontaktieren.
Allergische Reaktionen: Dies kommt nicht häufig vor, aber Sie können eine allergische Reaktion erleben. Sie können Atembeschwerden oder Schwellungen im Gesicht und im Rachen haben.
SCHLUSSFOLGERUNG

Wir hoffen, dass Sie nach der Lektüre dieses gesamten Blogs fast alle Vorteile von Rinderleber-Nahrungsergänzungsmitteln kennen und wissen, warum Rinderleber als eines der stärksten Supernahrungsmittel der Natur bezeichnet wird. Sie enthält so viele essentielle Mineralien und Vitamine, dass die Einnahme einer kleinen Menge Ihre allgemeine Gesundheit fördern wird.

Da die meisten Menschen den Verzehr von Rinderleber für seltsam halten oder nicht an gute Qualität herankommen, sind Rinderleber-Nahrungsergänzungsmittel eine fantastische Alternative für Menschen, die von diesem kraftvollen Lebensmittel profitieren möchten. Wir geben Ihnen eine kurze Zusammenfassung aller Vorteile, falls Sie es vergessen haben.

Erhöhung des Eisengehalts
Unterstützung der kognitiven Funktionen
Steigerung des Energieniveaus
Stärkung des Immunsystems
Förderung von gesunder Haut, Haaren und Nägeln
Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit
Erholung bei Sport und Körperbau