Fisetin ist eine natürlich vorkommende Pflanzenverbindung (ein Flavonoid), die in vielen Früchten und Gemüsen wie Erdbeeren, Äpfeln, Trauben, Zwiebeln und Gurken zu finden ist. In den letzten Jahren hat es aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile, insbesondere im Zusammenhang mit Alterung, Entzündungen und Neuroprotektion, viel Aufmerksamkeit erhalten. Wie andere Flavonoide besitzt Fisetin antioxidative Eigenschaften, aber besonders interessant ist sein potenzielles senolytisches Wirken, was bedeutet, dass es dabei helfen kann, seneszente (beschädigte oder alternde) Zellen im Körper zu beseitigen.

Wichtige Punkte zu Fisetin:

1. **Senolytische Eigenschaften (Anti-Aging)**:

- **Seneszente Zellen**: Dies sind beschädigte Zellen, die aufhören, sich zu teilen, aber nicht wie vorgesehen absterben. Sie können sich im Laufe der Zeit ansammeln und zur Alterung und zu altersbedingten Krankheiten beitragen, indem sie entzündliche Signale aussenden.
- **Senolytische Effekte**: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Fisetin senolytische Aktivität besitzt, was bedeutet, dass es gezielt den Tod seneszenter Zellen fördert. Dies könnte dazu beitragen, altersbedingte Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheitsspanne (die Zeit des Lebens in guter Gesundheit) zu verlängern. Einige Tierstudien haben gezeigt, dass Fisetin durch das Entfernen dieser Zellen die Lebensdauer verlängern und die Gesundheit verbessern kann.

2. **Antioxidative Effekte**:
- Wie andere Flavonoide wirkt Fisetin als Antioxidans und neutralisiert freie Radikale, die Zellen schädigen und zu chronischen Krankheiten führen können. Es kann oxidativen Stress reduzieren, der mit Alterung, Entzündungen und Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Störungen in Verbindung steht.

3. **Neuroprotektives Potenzial**:
- Fisetin hat sich als vielversprechend für den Schutz der Gehirngesundheit und der kognitiven Funktionen erwiesen. Es wurde auf seine Fähigkeit untersucht, das Gedächtnis zu verbessern und den kognitiven Abbau in Tiermodellen zu reduzieren. Einige Forschungen deuten darauf hin, dass es Neuronen vor Schäden durch oxidativen Stress und Entzündungen schützen könnte, was potenziell Vorteile für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson bietet.

4. **Entzündungshemmende Wirkungen**:
- Fisetin besitzt starke entzündungshemmende Eigenschaften. Chronische Entzündungen sind ein treibender Faktor bei vielen Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Diabetes. Fisetin kann entzündliche Signalwege hemmen und möglicherweise Entzündungen im Körper senken, was das Risiko dieser Krankheiten verringern könnte.

5. **Krebsforschung**:
- Fisetin hat in präklinischen Studien ein gewisses Potenzial als Krebshemmer gezeigt. Es kann das Wachstum bestimmter Krebszellen hemmen, Apoptose (programmierten Zelltod) in Tumorzellen fördern und die Ausbreitung von Krebs (Metastasen) verhindern. Obwohl vielversprechend, befinden sich die meisten dieser Forschungen noch in einem frühen Stadium und beruhen hauptsächlich auf Tier- oder Zellstudien.

6. **Herz-Kreislauf-Gesundheit**:
- Es gibt Hinweise darauf, dass Fisetin die Herzgesundheit unterstützen könnte, indem es die Funktion der Blutgefäße verbessert, Entzündungen reduziert und oxidativen Stress mindert. Es könnte auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, was zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen könnte.

7. **Verfügbarkeit**:
- Fisetin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, meist in Kapselform. Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist es jedoch wichtig zu beachten, dass mehr Forschung, insbesondere am Menschen, erforderlich ist, um die effektivsten Dosierungen festzulegen und die langfristige Sicherheit und die Vorteile vollständig zu verstehen.

### Laufende Forschung:
Die aktuelle Forschung entwickelt sich noch, insbesondere in Bezug auf klinische Studien am Menschen. Tierstudien waren sehr vielversprechend, aber es sind robustere klinische Studien erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit von Fisetin, die richtige Dosierung und seine langfristigen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit zu bestimmen. Aufgrund seiner senolytischen und antioxidativen Eigenschaften zeigt es jedoch ein erhebliches Potenzial als Teil von Anti-Aging- und Langlebigkeitsstrategien.